Unter dem Begriff Wellness werden Anwendungen, Therapien und Methoden verstanden, die Menschen helfen, im Einklang mit Körper, Geist und Seele und in Harmonie mit ihrer Umwelt zu leben. Wellness bedeutet auch, Eigenverantwortung für Körper und Gesundheit zu übernehmen.
Die Bezeichnung Wellness kommt aus dem Englischen und beinhaltet Begriffe wie Wohlgefühl, Entspannung, Gesundheit, Leistungsfähigkeit, und Lebensfreude. Die moderne Wellnessbewegung begann in den 50iger Jahren des letzten Jahrhunderts und hatte ihren Ausgangspunkt in den USA. Dort wurde der Begriff Wellness von Well-being (Wohlgefühl) und Fitness (Leistungsfähigkeit) b.z.w. Happiness (Glücksgefühl) abgeleitet.
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Wellness heißt auch, umfassend zu denken, der Seele Ruhe zu gönnen, in Maßen und mit Bedacht zu genießen, sowie der Hektik und dem Alltagsstress entgegenzuwirken. Sich gut fühlen und dem Wellness-Gedanken aktiv nachgehen bedeutet, sich bewusst mit vollwertigen Lebensmitteln zu ernähren, den Körper durch regelmäßige Bewegung an der frischen Luft fit zu halten, ihn zu pflegen und sich selbst zu verwöhnen. Individuelle Wellnessprogramme werden in speziellen Wellnesshotels, Hotels, Beauty-Farmen und Kureinrichtungen angeboten und können mit gezielten Anwendungen das Immunsystem und den Stoffwechsel anregen und entschlackend wirken.
Unterwasser-Massagen, Ganzkörperölmassagen, Sauna, Dampfbad und Muskelentspannungsübungen lösen und entkrampfen die Muskulatur regen den Blutkreislauf an, straffen das Bindegewebe und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Yoga, Autogenes Training aber auch Farb-, Licht-, Klang- und Musiktherapien kräftigen den Organismus und entspannen Seele und Geist. Aromatherapie-Massagen mit ätherischen Ölen pflegen die Haut, halten sie geschmeidig und wirken darüber hinaus beruhigend, belebend oder anregend.
Augrund der vielseitigen Einsatzmöglichkeiten, Anwendungen und Therapien und deren positive Auswirkungen auf den Erhalt der Gesundheit, hat der Begriff „Wellness“ eine längst fällige Aufwertung erfahren und wird vielfach bereits als „Medical Wellness“ bezeichnet. Der Begriff Wellness ist jedoch nicht geschützt. Um den Absatz zu steigern, tragen viele gewöhnliche Produkte den Begriff im Namen (Bsp.: Wellness Bier).
Bild: Thomas Siepmann_pixelio.de
